芝麻素真的對於睡眠有保健功效嗎？近年來相當熱門的GABA又是什麼？睡眠營養素要怎麼選擇才能真的有幫助入睡？以下就來分析7款睡眠保健食品，提供消費者
魚油是相當良好的保健食品，因主要成分Omega-3具有抗發炎、調節生理機能的功效，在國際研究上的健康益處很多，但在購買時，還是常見許多人提問魚油跟
隨著年紀增加，慢性病的發生率也逐漸上升，像是三高：高血壓、糖尿病、高血脂、心血管疾病等，甚至失智症、關節炎等相關問題接踵而來，而這類退化與長期慢性
想買益生菌，卻又不曉得市面上琳瑯滿目的產品該怎麼挑選？腸胃不適、消化不良、過敏打噴嚏、皮膚癢！身體上的小毛病好多種，到底哪種益生菌能幫上忙？又為什
透過補充有護眼功效的葉黃素，能改善眼睛的疲勞症狀並維護視力健康，而中老年人及有眼部疾病的患者，也是該補充葉黃素的對象，但有許多人會疑惑，這些問題補
許多家長會擔心孩子輸在起跑點，要成就高智商小天才，除了讓寶貝們去上各種潛能開發課程外，好的學習力當然也少不了從營養補充這塊來打底！最受家長喜愛的，
益生菌是大家常用來調整體質的保健食品，像是免疫調節、整腸健胃、抑制壞菌或是其它功能。為什麼益生菌成為現在保健食品市場中大受青睞的產品呢？以下就讓我
益生菌有許多種類，常聽到像是乳酸菌、桿菌、酵母菌等，而許多人常會誤會的是，同類型的益生菌就能產生同樣的效果，但其實這是錯誤的。益生菌的功效取決於菌
瑪卡普遍被認為對於男性性功能表現有所幫助，但瑪卡對於健康的好處遠不止於此，研究發現，瑪卡對於三高、內分泌調節，以及抗疲勞都有相當良好的助益，所以定
益生菌存在於優格和其他發酵食品、也能透過產品化保健食品補充。儘管人們經常認為細菌和其他微生物是對人體有害的，但實際上很多細菌對人體都是有益處的，例
私密處問題最常見的就是泌尿道感染，也是許多女性常見卻難以啟齒的問題，目前市面上最廣為人知的泌尿道保健品，便是蔓越莓，除了主要的A型前花青素有效成分
隨著健康意識抬頭，現代人不只要延長壽命，還要健康活到老，「抗氧化」也成了保養、抗老、恢復年輕健康的重要關鍵字。而熱門的保健食品成分「花青素」，就具
