芝麻素真的對於睡眠有保健功效嗎?近年來相當熱門的GABA又是什麼?睡眠營養素要怎麼選擇才能真的有幫助入睡?以下就來分析7款睡眠保健食品,提供消費者
魚油是相當良好的保健食品,因主要成分Omega-3具有抗發炎、調節生理機能的功效,在國際研究上的健康益處很多,但在購買時,還是常見許多人提問魚油跟
隨著年紀增加,慢性病的發生率也逐漸上升,像是三高:高血壓、糖尿病、高血脂、心血管疾病等,甚至失智症、關節炎等相關問題接踵而來,而這類退化與長期慢性
想買益生菌,卻又不曉得市面上琳瑯滿目的產品該怎麼挑選?腸胃不適、消化不良、過敏打噴嚏、皮膚癢!身體上的小毛病好多種,到底哪種益生菌能幫上忙?又為什
透過補充有護眼功效的葉黃素,能改善眼睛的疲勞症狀並維護視力健康,而中老年人及有眼部疾病的患者,也是該補充葉黃素的對象,但有許多人會疑惑,這些問題補
許多家長會擔心孩子輸在起跑點,要成就高智商小天才,除了讓寶貝們去上各種潛能開發課程外,好的學習力當然也少不了從營養補充這塊來打底!最受家長喜愛的,
益生菌是大家常用來調整體質的保健食品,像是免疫調節、整腸健胃、抑制壞菌或是其它功能。為什麼益生菌成為現在保健食品市場中大受青睞的產品呢?以下就讓我
益生菌有許多種類,常聽到像是乳酸菌、桿菌、酵母菌等,而許多人常會誤會的是,同類型的益生菌就能產生同樣的效果,但其實這是錯誤的。益生菌的功效取決於菌
瑪卡普遍被認為對於男性性功能表現有所幫助,但瑪卡對於健康的好處遠不止於此,研究發現,瑪卡對於三高、內分泌調節,以及抗疲勞都有相當良好的助益,所以定
益生菌存在於優格和其他發酵食品、也能透過產品化保健食品補充。儘管人們經常認為細菌和其他微生物是對人體有害的,但實際上很多細菌對人體都是有益處的,例
私密處問題最常見的就是泌尿道感染,也是許多女性常見卻難以啟齒的問題,目前市面上最廣為人知的泌尿道保健品,便是蔓越莓,除了主要的A型前花青素有效成分
隨著健康意識抬頭,現代人不只要延長壽命,還要健康活到老,「抗氧化」也成了保養、抗老、恢復年輕健康的重要關鍵字。而熱門的保健食品成分「花青素」,就具