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2023市售6款PTT、Dcard B群推薦!4原則挑選適合的維生素B
維他命B群是許多人精神不濟時第一個想到要補充的保健食品,究竟B群功效有哪些?跟「綜合維他命」的差別又在哪邊呢? 市面上的B群有這麼多品牌,B群挑選有什麼要點?本文即整理了B群功效以及4大挑選原則,並以…
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2023市售12款PTT、Dcard葉黃素推薦!5原則挑選適合的葉黃素
葉黃素是一種強效抗氧化作用的天然化合物,在保護眼睛健康方面有著重要的作用。除了蔬果外,菊科植物金盞花也是一種富含葉黃素的天然來源。而葉黃素除了在眼睛保健的功效之外,還有其他對身體健康良好的益處,以下就…
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2023市售8款PTT、Dcard魚油推薦、比較!7原則挑選適合的魚油
魚油富含Omega-3多元不飽和脂肪酸(Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA),對於促進人體健康有很大的效益,像是循環保健、情緒調節、促進新陳代謝都相當有幫助[1]。因此…
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2023市售6款PTT、Dcard UC2/UCII膠原蛋白推薦!3原則挑選適合的UC2
廣告很紅的葡萄糖胺(維骨力)跟UC2/UC-II膠原蛋白,在關節保健上到底哪個才有效?而這兩者又差在哪裡呢?當心如果沒有吃對方向,怎麼補充,都很難有效!以下就來看看在關節保健上,專家推薦葡萄糖胺,還是…
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2023市售7款PTT、Dcard芝麻素GABA推薦、比較!3原則挑選適合的GABA芝麻素
提到失眠問題,大家熟知的睡眠保健食品第一個就會想到芝麻素,尤其是芝麻明(芝麻素),在品牌歷史悠久的三得利強力宣傳下,更是被大家所熟知。但芝麻素真的對於睡眠有保健功效嗎?近年來相當熱門的GABA又是什麼…
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2023市售11款PTT、Dcard益生菌推薦、比較!3原則挑選適合的益生菌
想買益生菌,卻又不曉得市面上琳瑯滿目的產品該怎麼挑選?益生菌功效有許多,腸胃不適、消化不良、過敏打噴嚏、皮膚癢,益生菌推薦該如何挑選?又為什麼各家廠商的益生菌為什麼都在比菌數,難道菌數就真的越多越好嗎…
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2023市售6款PTT、Dcard B群推薦!4原則挑選適合的維生素B
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2023市售8款PTT、Dcard魚油推薦、比較!7原則挑選適合的魚油
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2023市售6款PTT、Dcard UC2/UCII膠原蛋白推薦!3原則挑選適合的UC2
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2023市售6款PTT、Dcard蔓越莓益生菌推薦、比較!5原則挑選適合的蔓越莓益生菌
私密處問題是許多女性常見卻難以啟齒的問題,目前市面上最廣為人知的泌尿道保健品,便是蔓越莓益生菌,除了蔓越莓中的A型前花青素有效成分外,更重要的是有沒有添加甘露糖成分。市面上的蔓越莓益生菌推薦品牌這麼多…
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2023市售8款PTT、Dcard維他命C推薦、比較!4原則挑選適合的維他命C
維他命C是國人常補充的維生素之一,在疫情的催化及健康資訊推廣下,補充維他命C成為國民的日常。維他命C補充對於健康維持的確有許多效果,如初有感冒症狀時、火氣大引起嘴破及注重肌膚美白等都有所幫助,但維生素…
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2023市售5款PTT、Dcard靈芝推薦、比較!3原則挑選適合的靈芝
靈芝是一大群具有養生保健功效的食用真菌,其對身體有益廣為人知,靈芝被認為是百病可醫適合長期補充的養生仙草,平常我們吃的靈芝補充品真的如同本草綱目記載的靈芝嗎?或是擁有更多科學實證?以及到底要怎麼挑選靈…
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2023年市售8款PTT、Dcard瑪卡推薦、比較!4原則挑選適合的瑪卡
瑪卡(Maca)是一種生長在秘魯的植物,又被稱作祕魯人參,根據不同的顏色,有不同的表現型及功能,因其營養價值,也被譽為是男性功能的保健滋補品。 瑪卡是什麼? 瑪卡(Lepidium meyenii)是…