【2023最新】8款市售納豆紅麴推薦比較，挑選注意4大重點！

納豆紅麴是一種含有豐富營養素和益生菌的保健食品，近年來在市場上越來越受到消費者的關注和喜愛。但市面上的納豆紅麴產品種類繁多，讓人不知如何選擇。本文將針對市售8款熱門的納豆紅麴產品進行推薦比較，並提供4大選購重點，幫助大家挑選，如果你也對納豆紅麴感興趣，快來看看下面的推薦購買原則吧！

內容目錄

納豆紅麴是什麼？

納豆紅麴是一種由納豆菌與紅麴菌發酵製成的保健食品。納豆菌是一種能在大豆中發酵的菌種，因其能夠產生豐富的益生菌和膳食纖維而被廣泛使用；而紅麴菌則是一種在米飯上發酵的菌種，其發酵過程中產生的紅色色素就是紅麴素。

納豆紅麴產品的配方和製作技術有很大的差異，不同的產品之間成分含量和紅麴素濃度也會有所不同。因此，在選擇納豆紅麴產品時，需要仔細審視產品的配方和成分，並遵循一定的挑選原則，以確保選擇到的產品能夠真正為自己帶來保健效果。

納豆紅麴功效有哪些？

納豆中富含納豆激酶，這是一種蛋白質成分，其酵素活性可促進纖維蛋白分解並減少血栓的生成(1)。主要作用可溶解血栓、降低血液黏滯性及抑制血小板聚集，使血液循環更暢通，以達到降血壓及預防動脈粥狀硬化的發生(2)(3)。

紅麴(米)是麴菌發酵的產物，發酵過程中會伴隨次級代謝產物的生成，其中一項重要的產物就是monacolin K，可阻斷膽固醇的合成(6)。衛福部將monacolin K的每日上限攝取量訂為15毫克。

總的來說，納豆紅麴是一種含有豐富營養素和益生菌的保健食品，對於調節血脂、增強免疫力、預防心血管疾病等方面都具有很好的保健功效。在選擇納豆紅麴產品時，需要注意產品的成分和配方，並遵循一定的挑選原則，才能夠選擇到適合自己的納豆紅麴產品，真正地為身體帶來健康保健。

納豆紅麴推薦挑選4大重點

納豆紅麴推薦重點一、納豆激酶有效劑量要達5000FU

選擇納豆激酶最重要的指標就是FU值，FU是Fibrinolytic Units的縮寫，以納豆激酶溶解纖維蛋白的能力做為計算。

納豆激酶安全性非常高，急性毒性試驗中，給予實驗動物每公斤體重10萬FU並無副作用產生4，目前每天建議劑量可挑選2000~5000 FU。
納豆紅麴推薦重點二、納豆搭配紅麴雙效保護

納豆主要作用是將血栓進行分解，而另一個預防心血管疾病的最佳拍檔則是紅麴，因此市面上許多產品同時含有納豆及紅麴兩種成分，在選擇時，可以直接找已經搭配好的產品，對於循環的保養更能起到加乘的效果。
納豆紅麴推薦重點三、搭配輔酶Q10

輔酶Q10在體內的作用主要有3個功能，參與能量代謝、抗氧化功能和調節生理機能(7)。

人體雖然可合成輔酶Q10，在一般正常生理情況下，不會有缺乏的問題，不過年長者，隨著年紀的增加，合成輔酶Q10量會減少。加上補充monacolin K時，也會干擾輔酶Q10合成，所以需要額外補充來避免缺乏產生(8)。因此購買納豆紅麴產品時，一定要確認是否有添加輔酶Q10，才能在長期補充時更安全。
納豆紅麴推薦重點四、第三方安全檢驗報告

挑選紅麴納豆產品時，除了劑量是否足夠之外，還要特別注意第三方公正單位檢驗安全與否，尤其以紅麴來看，應確認是否有橘黴素未檢出的證明（橘黴素已知會引起肝、腎等毒性），其他汙染物指標則可以留意例如重金屬、農藥殘留及塑化劑等。