保健食品推薦免疫健康成分功效介紹 接骨木莓有效舒緩感冒、流感？營養師解答接骨木莓實證功效 作者 Afra 營養師 2025 年 2 月 11 日 作者 Afra 營養師 2025 年 2 月 11 日 換季、氣溫驟降，最容易讓免疫力失守，感冒、流感病毒趁虛而入！面對病毒肆虐的高危險期，除了戴口罩、勤洗手的基本防護，提升免疫力更是關鍵。其中，來自歐洲的「接骨木莓」因抗氧化、抗病毒特性，加上富含維他命， … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹骨骼關節 葡萄糖胺還有用嗎？2大葡萄糖胺功效好處及副作用說明 作者 Editor 2025 年 2 月 6 日 作者 Editor 2025 年 2 月 6 日 台灣即將邁入超高齡化社會，老年人口持續增加，其中許多長者隨著年齡增長不僅開始發現有行動不順暢、關節卡卡等情況，甚至出現骨關節炎、退化性關節炎等困擾，這時許多人都會聯想到可以使用葡萄糖胺作為關節保養，也 … 閱讀更多
保健食品推薦腦部健康 2025最新銀杏保健品推薦!10款銀杏記憶保健品評比:功效、挑選一次看 作者 Editor 2025 年 1 月 23 日 作者 Editor 2025 年 1 月 23 日 常忘記約好的日期？找不到剛放下的手機？這可能都是記憶衰退的前兆！其實只要幫大腦補充營養（就是補腦的概念），也有助於改善記憶，從我們常聽到的銀杏、近年新研究PS磷脂醯絲胺酸都是有助於記憶功效的營養素。市 … 閱讀更多
保健食品推薦消化健康 2025最新酵素推薦!10款酵素評比:專家解說消脹氣+解便秘功效 作者 Editor 2025 年 1 月 20 日 作者 Editor 2025 年 1 月 20 日 你吃過酵素嗎？不小心吃太快導致消化不良，或吃太多造成脹氣，甚至是便秘的困擾，有些人就會想透過補充酵素來幫助消化順暢，但酵素推薦品牌這麼多，像是常聽到的順暢酵素、夜酵素、鳳梨酵素等，該如何挑選才有用？酵 … 閱讀更多
保健食品推薦能量精力 2025最新B群推薦!10款B群開箱實測:專家解說功效+推薦挑選4原則 作者 Editor 2025 年 1 月 16 日 作者 Editor 2025 年 1 月 16 日 B群推薦買哪個牌子？B群是許多人精神不濟時第一個想到要補充的保健食品，究竟B群功效有哪些？跟「綜合維他命」的差別又在哪邊呢？市面上的B群有這麼多品牌，日本的B群有比較好嗎？Ｂ群挑選有什麼要點？本文即整 … 閱讀更多
保健食品推薦能量精力 2025最新維他命D推薦!10款維生素D功效、挑選原則一次看 作者 Editor 2025 年 1 月 13 日 作者 Editor 2025 年 1 月 13 日 維他命D(維生素D,Vitamin D)對身體健康至關重要，維生素D又被稱為陽光營養素，因為我們的皮膚在陽光照射下可以合成維生素D。然而，在現代生活中，我們往往無法獲得足夠的陽光曝露，這使得維他命D缺 … 閱讀更多
保健食品推薦免疫健康 2025最新靈芝推薦!8款靈芝評比，專家解說功效及挑選3原則 作者 Editor 2025 年 1 月 13 日 作者 Editor 2025 年 1 月 13 日 靈芝是一大群具有養生保健功效的食用真菌，其對身體有益廣為人知，靈芝推薦的功效中被認為是百病可醫，適合長期補充的養生仙草，平常我們吃的靈芝真的如同本草綱目記載的靈芝功效一樣嗎？以及到底要怎麼挑選靈芝推薦 … 閱讀更多
保健食品推薦能量精力 2025最新維他命C推薦！12款維他命C功效+劑量+挑選一次看 作者 Editor 2025 年 1 月 13 日 作者 Editor 2025 年 1 月 13 日 維他命C(維生素C、dVitamin C、抗壞血酸)是現代人最常補充的營養素之一。在後疫情時代及健康意識提升的影響下，許多人都在搜尋維他命C推薦品牌與評價。從增強免疫力、預防感冒、促進膠原蛋白生成到美 … 閱讀更多
